|
taken at 10am body fat recorded as 30.3%
|
101,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2012:
|
3187 kcal
|
Fett: 155,31g | Prot: 224,74g | Kolh.: 213,73g.
Frukost: Pure Protein Igf-1, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Sugar Puffs, Bacon, Fried Egg with Fat. Lunch: Sausage Roll. Middag: Green Peas (Frozen), Egg, Grated Cheddar Cheese, Onions. Snacks/Annat: Pure Protein Igf-1, British Quark, Pineapple. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|