Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 86,86g | Prot: 83,23g | Kolh.: 153,49g.
Frukost: Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Roshen Шоколад Brut 78%, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Лакомо Сливки 10%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%. Middag: Семга Слабосоленая, Yofi Хумус Классический, Хуторок Творог 5%, Омлет или Яичница, Редис, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Каждый День Сгущенка 8,5%, Roshen Чернослив в Шоколаде. Snacks/Annat: Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Roshen Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|