Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 126,45g | Kolh.: 151,36g.
Frukost: Чабан Сулугуни 45%, Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Банан, Петрушка, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Middag: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Чабан Сулугуни 45%, Агуша Творог Детский 4,2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|