Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 172,83g | Kolh.: 84,02g.
Lunch: Body Science Whey 100, Kokta Morötter, Potatis (med Skal), Broccoli, ICA Rostbiff. Middag: Body Science Whey 100, Rött Bordsvin, Brieost, Blandad Sallad, Bearnaisesås, Garant Potatisgratäng, ICA Oxfilé. Snacks/Annat: Jordgubbar, Triumf Glass Sorbet Hallon. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|