Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 99,05g | Kolh.: 164,00g.
Frukost: Яблочное Пюре, Сырники без Сахара с Изюмом, Кофе, Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Middag: Кудрявый Салат Джаз, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сухарики Ржаные, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Творог 101 Зерно 5%, Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Фруто Няня Яблочное Пюре, Яблоко Голден, Сырники без Сахара с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|