Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 42,95g | Kolh.: 216,68g.
Frukost: Red Bull Red Bull. Lunch: Stärkina Kartoffelstärke, Alnatura Kokosmehl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Honig, Paprikapulver, Knoblauch, Pomito Passierte Tomaten, Tomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. Middag: Äpfel, Banane. Snacks/Annat: Heindl Golden Nougat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|