Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 52,90g | Kolh.: 220,14g.
Frukost: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Самса с Тыквой, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлебцы Шведские, Global Village Огурцы Малосольные, Сытоедов Плов Постный с Грибами. Middag: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Брянконфи Печенье Ореховое, Leor Салат Спаржа по-Корейски. Snacks/Annat: Банан, Kinder Bueno. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 38 minuter, Vila - 17 timmar och 22 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|