Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 68,64g | Kolh.: 91,16g.
Frukost: Руккола, De Luxe Оливковое Масло, Сыр Голландский, Veladis Чука, Nordic Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Морковь, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Говяжья Котлета на Пару. Middag: Куриное Филе на Гриле, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Банан, Апельсин, Яблоко Семеринка, Киви, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Nescafe Американо с Молоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastasiiaHolik 's vikthistorik
|