|
🥳
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 22,39g | Prot: 56,55g | Kolh.: 114,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Киви, Сырники Диетические. Middag: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Морковь. mer...
|
|
3298 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 2 timmar, Hushållsarbete - 40 minuter, Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 1 timme, Fitbit - 19 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|