|
Ставлю невозможно оценить, т.к. как было прийти на др с весами?🤦♀️ Или что теперь не пить что ли🤷♀️?
Отвес в 100 гр порадовал 🤗
|
98,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 97,45g | Kolh.: 75,75g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Геркулес Хлеб. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Нут (Вареный), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Вкуснотеево Творог 9%. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Simning (Långsam) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|