Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 84,91g | Kolh.: 50,14g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Ролл с лососем. Lunch: Салат из сельдерея, Куриная котлета. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%, Лента Личи в Сиропе. Snacks/Annat: Апельсин, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Pupo Кумкват в Шоколадной Глазури. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Matlagning - 59 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 41 minuter, шагомер - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|