Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 110,06g | Kolh.: 140,57g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей. Middag: Овощное Рагу, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mojkotenok7 's vikthistorik
|