Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 70,73g | Kolh.: 98,99g.
Frukost: Черничный Джем, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Джем Черничный, Помидоры, Редька, Икра Горбуши, Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Сыр Чеддер, Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сыр Чеддер, Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|