Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 98,47g | Kolh.: 147,96g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Груша Китайская, Велком Сосиски Докторские. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Свитлогорье Молоко 3,2%. Middag: Морской Коктейль, Огородников Лечо Болгарское, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|