Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 82,90g | Kolh.: 129,68g.
Frukost: Рот Фронт Птичье Молоко, Вареное Яйцо, Хлебное Местечко Варпа с Отрубями, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сахар. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Квашеная Капуста, Prime Star Суп с Индейкой и Шпинатом, Шашлык из Курицы. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Варпа с Отрубями. Snacks/Annat: Капучино, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Яблоко, Смешанные Орехи, Сыр Камамбер, Груша. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|