Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 99,89g | Kolh.: 142,12g.
Frukost: Пингви, Молочный Суп, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо Всмятку. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сытоедов Перец по-Домашнему, Бондюэль Горошек Консервированный , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Цикорий с Молоком, Oltermanni Сыр 17%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Фундук Сушеный, Яблоко Голден, Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|