Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 147,96g | Kolh.: 192,24g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Блины на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Annat: Beerka Путассу Янтарная с Перцем, Арахис, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|