|
Siinä se on! ✌🏼💪🏼
|
70 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 82,89g | Kolh.: 101,23g.
Frukost: Salaatinlehtiä, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Vihreä Tee, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Tarhuri Punajuuri-Porkkana, Felix Maustekurkku. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Persilja-Valkosipuli Filee. Middag: Tee (Haudutettu), Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. Snacks/Annat: Cambridge Strawberry & Apple Yoghurt Bar, Vihreä Tee, Cambridge Salted Caramel Bites, Tee (Haudutettu). mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 apr 19 av medlem: oreuna
|
18 apr 19 av medlem: nagikata
|
18 apr 19 av medlem: petri s
|
18 apr 19 av medlem: ritulissu
|
Onnea! Olet tehnyt mahtavan uurastuksen.
18 apr 19 av medlem: petuX
|
18 apr 19 av medlem: J0hQ
|
18 apr 19 av medlem: Hobbitti
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|