Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 118,37g | Kolh.: 136,60g.
Frukost: Молочный Шоколад с Орехами, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог 5%, Яблоко, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Куриное Филе, Prime Чиабатта с Тунцом, Суп Итальянский Мой, Огурец (с Кожурой), Молоко 1,5%. Middag: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. Snacks/Annat: Red Bull Sugar Free. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|