Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 84,64g | Kolh.: 160,54g.
Frukost: Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Наполеон Постный с Лавашом и Nemoloko, Протеиновый Батончик Шоколад и Орехи. Lunch: Смесь для Жарки Ирландская, Myprotein Vegan Protein Bar Peanut And Maple Syrup. Middag: Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Annat: Bionova Батончик Апельсин и Орехи, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Soy Isolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|