Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
51,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 33,50g | Prot: 79,58g | Kolh.: 139,98g.
Frukost: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Судак Запеченный, Кускус (Вареный), Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Middag: Сыр Российский, Уха. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|