Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 85,69g | Kolh.: 54,27g.
Frukost: Помидоры, Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Органическая Овсяная Каша, Кефир 2,5%. Lunch: Помидоры, Подлива, Филе Индейки, Рис Вареный. Middag: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Кунжут Семена, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|