Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 80,25g | Kolh.: 161,03g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Ritter Sport Шоколад Белый Вафля с Лимоном. Lunch: Котлета Куриная, Куриное Суфле, Огурец (с Кожурой). Middag: Зеленое Яблоко, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Сыр Российский, Сырники Домашние, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 070 's vikthistorik
|