Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 72,67g | Prot: 111,38g | Kolh.: 165,82g.
Frukost: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Данон Актимель, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Окей Котлета Рыбная, Солянка, Хлеб Черный. Middag: Азбука Вкуса Сибас , Салат Овощной. Snacks/Annat: Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Сыр Адыгейский, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
|
363 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|