Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
94,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3736 kcal
|
Fett: 89,52g | Prot: 319,35g | Kolh.: 397,51g.
Frukost: Banane, Äpfel, Desira Skyr Natur, Happy Harvest Cashewkerne, GN GN Dairy Whey (Triple Choco Brownie), Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Ei, Almare Thunfisch Filets, Milfina Magertopfen, Semmel. Middag: Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Ceres Kokosfett, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Alino Langkorn Reis, SPAR Kaisergemüse. Snacks/Annat: Hofer American Sandwich, Happy Harvest Cashewkerne, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|