ОБ 100
ОТ 73
ОР 30
ОН 58
ОГ 91
65,6 kg Tappat hittills: 16,4 kg.    Kvarvarande: 7,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 april 2019:
1274 kcal Fett: 66,70g | Prot: 57,35g | Kolh.: 109,10g.   Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Орешки со Сгущенкой. Middag: Арахис, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Extra Bar Батончик Овсянка, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
Tappar 1,4 kg per vecka

9 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
А животик???))) 
17 apr 19 av medlem: nastiivanova
98  
17 apr 19 av medlem: Cnhew
Ты чего опять так мало кушаешь?!это крайне-крйне вредно!!(((( 
18 apr 19 av medlem: nastiivanova
Нет,ем нормально) 
18 apr 19 av medlem: Cnhew
С каких пор 1200 и 1400 стали нормально??(((( молчу уже о 1000.....почитай у Vetta- последнюю запись)) 
18 apr 19 av medlem: nastiivanova
Я не все записываю)) говорила же) 
18 apr 19 av medlem: Cnhew
Я тебе не верю)))) но пусть))) я предупреждаю просто, взрослый человек - решаешь сама как гробить здоровье)))) во мне всего-навсего медик проснулся))))) 
18 apr 19 av medlem: nastiivanova
Верить или нет-личное дело) мне смысла обманывать нет:) и каждого свой своё насыщение) как мне прописала эта программа,так и питаюсь, очень сытно  
18 apr 19 av medlem: Cnhew
Дело не в насыщении))) чем ниже РСК тем меньше хочется кушать)))) это защитная реакция организма-замедление метаболизма)))) дело в недостатке веществ для нормальной работы всех систем организма )))) самое главное ЦНС,эндокринной и репродуктивной)))) 
18 apr 19 av medlem: nastiivanova

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Cnhew 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.