Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 49,43g | Kolh.: 186,53g.
Frukost: Магнит Апельсин, Nespresso Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр 13%, Яичница (с Целым Яйцом), Лаваш Тонкий. Lunch: Русский Невод Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. Middag: Bavaria Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр 13%, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Nespresso Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annav_fedorova 's vikthistorik
|