Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
109,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 141,58g | Kolh.: 45,50g.
Frukost: Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts, Jack Link's Original Beef Steak. Lunch: Evolution Avocado Salsa, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Casa Mamita Taco Shells, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Middag: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|