Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 37,61g | Kolh.: 91,70g.
Frukost: Susu, Simba Oatmeal. Lunch: Tahu, Ayam, Daun Katuk. Snacks/Annat: Roma Slai O'lai (1), Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Kacang Rebus. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oktawidyadara 's vikthistorik
|