Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 53,32g | Prot: 74,25g | Kolh.: 247,55g.
Frukost: Коммунарка Конфета Черноморочка, Чай, Велес Говядина Степная, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Верес Горошек Зеленый, Горбуша на Пару, Гороховый Суп. Middag: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Коммунарка Конфета Черноморочка, Магнит Банан, Слобода Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Макфа Спагетти Отварные, Велес Говядина Степная. Snacks/Annat: Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Сахар, Кофе с Молоком, Мандарины, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|