Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
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73,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3024 kcal
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Fett: 214,00g | Prot: 241,10g | Kolh.: 29,70g.
Frukost: スパイシービーフソテー, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), 日清オイリオ MCTオイル, 日清オイリオ MCTオイル, ローソン サラダチキンロースト ブラックペッパー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: ファミリーマート タンスティック チーズ, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Middag: セブンイレブン サラダフィッシュ さば, なめらか6Pチーズ. Snacks/Annat: プリマハム 骨付スモークチキン, 雪印乳業 マスカルポーネ, タカナシ 北海道マスカルポーネ, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, 日清オイリオ MCTオイル. mer...
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Tappar 11,9 kg per vecka
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satoru.n15 's vikthistorik
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