Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
100,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 231,45g | Kolh.: 161,84g.
Frukost: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окей Миндаль, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Power System Глютамин. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|