Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 111,89g | Kolh.: 190,14g.
Frukost: Сметана, Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магуро Тунец Натуральный, Good Food Семечки Подсолнечника, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Middag: Макароны Отварные. Snacks/Annat: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Б.Ю. Александров Сырок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|