Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 72,93g | Kolh.: 79,94g.
Frukost: Lipton Ice Tea Limão Zero. Lunch: Torta de Frango, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tomates Cereja, Cenouras, Alface. Middag: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Light, Dukan Pão De Microondas. Snacks/Annat: Mãe Terra Remix Cacau (Pacote), Good Soy Snack de Soja Bacon, Melitta Café sem Açúcar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micosta21 's vikthistorik
|