Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 71,36g | Kolh.: 95,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Борщ с Говядиной. Middag: Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|