Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 66,86g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Uva o Tradicional Suco de Uva Integral , Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Creme de Leite, SACIA Sopa Creme de Abóbora . Middag: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Bacon em Cubos, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Annat: Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Nestlé Neston, Leite Integral. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kenniarubim 's vikthistorik
|