Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 28,62g | Prot: 24,62g | Kolh.: 120,21g.
Frukost: Pisang Goreng, Pepaya, Silver Queen Coklat. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak). Middag: Chicken Nugget, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Donat (Tawar), Duku. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|