Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
726 kcal
|
Fett: 23,03g | Prot: 51,32g | Kolh.: 80,58g.
Frukost: Мёд, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Творог 1,8%. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рыба с Брокколи. Snacks/Annat: ВкусВилл Пиво Вишневое, Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Творог 1,8%. mer...
|
|
606 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 11 minuter, Apple Health - 22 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda3112 's vikthistorik
|