Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 101,33g | Prot: 112,83g | Kolh.: 20,05g.
Frukost: Ovo, Queijo Nativille Queijo Prato, Seara Presunto Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface. Middag: Italac Creme de Leite. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Seara Presunto Cozido, Queijo Nativille Queijo Prato, Italac Creme de Leite. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|