Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
633 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 59,75g | Kolh.: 7,51g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Skinless Chicken Breast, Ranch Salad Dressing. Middag: Roma Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
walk - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|