Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 26,86g | Kolh.: 131,53g.
Frukost: Полет Слоёный Десерт Длительного Хранения с Изюмом , Кофе с Сахаром, Зеленые Оливки, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Звениговский Пельмени с Бульоном. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Cykling - 1 timme, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|