Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 72,46g | Prot: 134,30g | Kolh.: 179,74g.
Frukost: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Йогурт, Сыр Гауда, Чай, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Верес Баклажаны в Аджике, Колбаса, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Middag: Славянские Традиции Творог 1%. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|