Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 118,74g | Kolh.: 98,17g.
Frukost: Помидоры Черри, Amandes Décortiquées, Olives Vertes Dénoyautées, Casa Azzurra Ricotta, Flocons d'avoine, Вареное Яйцо, Pastrami de Bœuf au Poivre. Lunch: Escalope de Dinde, Olives Vertes Dénoyautées, Вареное Яйцо, Sauce Soja à Teneur Réduite en Sel. Middag: Escalope de Dinde, Knorr Crème de Potiron . Snacks/Annat: Миндаль, Апельсин, Грейпфрут, Fromage Blanc Nature 0%, Basic Whey Protein Bar, Gaufrettes Saveur Vanille. mer...
|
|
644 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 43 minuter, Träning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|