Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 73,08g | Kolh.: 185,24g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пп оладь, Сыр Российский, Окей Груша Конференс, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Barilla Макароны Отварные. Middag: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лук, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|