Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 189,61g | Kolh.: 82,17g.
Lunch: Body Science Whey 100, Alfalfagroddar, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Avokado, Tomater, ICA Nötfärs 12%. Middag: Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Morötter, Tomater, Avokado, Alfalfagroddar, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Röd Paprika, ICA Rostbiff. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Cocochoko, Lindahls Kvarg med Kokos. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|