Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 49,05g | Kolh.: 126,58g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ikea Черничный Джем, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Красная Цена Вафли Сливочные, Икра из Баклажанов по-Балкански, Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|