|
Праздники (
|
54,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 102,65g | Kolh.: 80,39g.
Frukost: Банан, Шоколад без Сахара на Изомальте, Яичный Белок, Яйцо, Протеин Лактомин 80 Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Клетчатка Крупная с Аиром, Молоко Соевое, Гречневые Шарики. Lunch: Натбаттер Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Вареная. Middag: Тофу с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|