Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 165,21g | Kolh.: 53,29g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA, Спирулина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy. Lunch: Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Куриная Грудка. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик, Печень Говяжья Жареная, Ветчина, Сыр Российский, Креветки, Куриное Царство Курица. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Слайсы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov 's vikthistorik
|