Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 75,35g | Kolh.: 221,74g.
Frukost: Windmill Farms Blackberry Jam, Alta Dena Goat Milk Cheese, Brown Bread. Lunch: Venz hagelslag pure, Butter, Wasa Multi Grain Crackers, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Salami, Calve Yofresh, Albert heijn chicken breast (AH), Brioche. Middag: Alta Dena Goat Milk Cheese, Trappist Blackberry Jam, Brown Bread, Ritter's Frozen Custard Lite Vanilla Frozen Custard, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Couscous with raisins. Snacks/Annat: Tony's chocolonely Milk Chocolate Caramel Sea Salt (Tony's Chocolonely). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
immort777 's vikthistorik
|