Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 109,87g | Kolh.: 58,30g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Daily Multi, Coffee. Lunch: Kirkland Signature Smoked Salmon. Middag: Shrimp Salad, Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese Chopped Salad, Publix Greek Feta Salad. Snacks/Annat: Starbucks Caramel Frappuccino Light (Venti). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1Manlight 's vikthistorik
|